viernes, 18 de enero de 2013

¿Qué es la Ortodoncia?


Ortodoncia es una especialidad de la odontología que se encarga de la corrección de los dientes y huesos posicionados incorrectamente. Los dientes en mala posición y los que no muerden correctamente unos contra otro son difíciles de mantener limpios, corren riesgos de pérdida precoz debido a caries y enfermedades periodontales, y ocasionan una tensión extra sobre los músculos de la masticación que puede generar dolores de cabeza, síndrome de ATM y dolores varios en cuello, hombros y espalda. Además, los dientes girados o posicionados incorrectamente desmerecen nuestro aspecto.


Principales beneficios del tratamiento de ortodoncia

  • Mejora la calidad de vida, ya que uno puede hablar y sonreír con total naturalidad. Muchas veces al tener dientes desalineados o chuecos uno tiene vergüenza de sonreír o hablar en público, perjudicando incluso la personalidad.
  • Unos dientes correctamente alineados facilitan una adecuada limpieza, evitando con ello la aparición de caries y el sarro. Al haber dientes apiñados o muy juntos entre sí no es posible realizarse el cepillado adecuado y en estas zonas se acumulan grandes cantidades de sarro, que debilitan los tejidos de soporte (hueso que rodea los dientes), originando movilidad dental y hasta pérdida de las piezas dentales.
  • La relación correcta de los dientes evita dolores musculares, cansancio, estrés y daño ala articulación temporomandibular (ATM).
  • Una sonrisa bonita y saludable nos mejora la autoestima y nos brinda muchos beneficios tanto laborales, psicológicos y sociales.

Sonreír es uno de los hábitos más saludables que podemos llevar a cabo. Cuando sonreímos segregamos endorfinas, responsables de la sensación de bienestar, placer y euforia, a la vez que ponemos en movimiento centenares de músculos de nuestra cara. Además, siempre es agradable ser recibido por alguien que sonríe ya que con ese gesto se trasmite calma y comodidad. De ahí la importancia de tener una boca sana, unos dientes bien alineados y en correcto estado de los que sentirnos orgullosos al sonreír.

viernes, 11 de enero de 2013

Psicología de la decoración y nuestro estado de ánimo


Cuando nos planteamos un proyecto de decoración de nuestro hogar, ya sea porque hemos adquirido una nueva vivienda o porque queremos renovar nuestra vivienda actual, a veces tomamos decisiones precipitadas sobre el tipo de decoración y mobiliario.

Hay que considerar aspectos estéticos al abordar cualquier proyecto de decoración por  supuesto, y no a todas las personas nos gustan los mismos estilos, por ello las primeras bases que se deben sentar al abordar cualquier proyecto son el estilo de decoración y mobiliario que queremos y el presupuesto del que disponemos.

Sin embargo, hay otros aspectos no menores que se deben tener en cuenta. Uno de ellos es que el tipo de decoración que utilicemos en cada una de las estancias va a influir sobre nuestro estado de ánimo. Es muy conocido el hecho de que por ejemplo, en aquellas estancias donde pasamos despiertos la mayor parte de nuestro tiempo son recomendables los tonos cálidos tanto en el color de las paredes como en el mobiliario. Los tonos cálidos facilitan el que nos encontremos más animados en nuestro propio hogar, nos estimulan y nos activan.

Sin embargo, para el dormitorio de matrimonio es más conveniente utilizar tonos más neutros y algo más fríos. Por ejemplo blancos o tonos pastel asalmonados o azules. Estos colores son más relajantes, nos hacen que poco a poco vayamos parando del frenesí de la actividad diaria y nos ayudan a relajarnos y a coger el sueño mucho más fácilmente.

Un elemento de decoración que resulta un aliado ideal en la decoración de cualquier hogar son los espejos modernos. Los espejos pueden cambiar completamente la percepción del espacio y la luz. Pueden “solucionar” problemas arquitectónicos de la estructura de nuestro hogar y hacer que un recibidor o un salón sombríos den la impresión de ser mucho mayores en tamaño y disponer de mucha más luz.

En un recibidor de estilo moderno por ejemplo, un espejo colocado estratégicamente encima de la consola de forma que sea lo primero que se ve al entrar por la puerta dará una sensación de amplitud y profundidad mucho mayor. La sensación que provocará a las personas que entren a nuestra casa puede verse mejorada fácilmente con un detalle de este tipo.

Los espejos son aliados estupendos también para el salón o el dormitorio. Si tenéis en vuestro hogar un salón o dormitorio que os parece demasiado pequeño, mi consejo es que recubráis una pared por completo en espejo. Cambiará para mejor la noción de espacio en vuestro hogar.

jueves, 10 de enero de 2013

Blanqueamiento Dental


El Blanqueamiento Dental es un procedimiento que reduce varios tonos el color de los dientes. Logra disminuir o desaparecer tinciones por medicamentos, cigarro, café, manchas congénitas (hipoplasias), etc. Básicamente consiste en un proceso químico mediado por oxígeno que "arrastra" las tinciones de los dientes hacia afuera, aclarándolos. Existen varias técnicas de blanqueamiento dental: en la clínica o en casa; con luz (láser) o cubetas. Dependiendo del grado de tinción de los dientes, el número de sesiones va de 1 hasta 5.

Dentro de los efectos secundarios, el blanqueamiento puede provocar hipersensibilidad dentaria, es decir, molestias con los cambios térmicos. En cuanto al daño que provoca sobre el diente, se sabe que el blanqueamiento dental provoca una leve erosión (desmineralización) sobre el esmalte (capa más externa del diente). Por tal razón, se recomienda usar pastas ricas en flúor para remineralizar y disminuir la hipersensibilidad.

En este momento y hasta finales del verano, Clínica Odontológica Agustinas te ofrece una promoción en blanqueamientos dentales. Visita nuestra web para tener más información y puedes llamarnos al 2664 72 30 para agendar una evaluación gratis. Te esperamos!

miércoles, 2 de enero de 2013

Sorteo Pulsera Diamantisimo


Hoy os traemos un nuevo sorteo gracias a Diamantisimo.com, que sortea a través de nuestro blog una de sus exclusivas creaciones, una pulsera modelo tachuelas realizada en plata y valorada en 70 euros.
La pulsera Diamantisimo, tiene un diseño único y exclusivo que combina a la perfección con todos los looks, convirtiéndose en un accesorio imprescindible, reflejo de un estilo inimitable en cualquier ocasión.
Combina una pulsera de hilos de acero negro con un original motivo de tachuelas realizado en plata de ley una joya realizada en plata de ley con hilos de acero y un motivo de tachuelas de línea actual  y rematado con un cierre de acero con imán. Atrevida y a la vez discreta, perfecta para las mujeres modernas, con estilo y personalidad.

Para participar del sorteo, solo tienes que llenar el formulario
Diamantísimo es una marca muy especial, que combina la unión de la Alta Joyería con las ventajas de comprar por Internet a través de una joyería online, con unos precios un 50% inferiores a las joyerías tradicionales.
Además, podéis crear vuestra propia joya, basta con seleccionar un diseño y configurarlo eligiendo el metal y la piedra preciosa que más os guste:) 
Diamantísimo te ofrece una amplia selección de joyas: alianzas de boda, alianzas de compromiso y otros anillos,  pendientescolgantes, pulseras… todos diseños exclusivos, actuales y elegantes

lunes, 31 de diciembre de 2012

RECOMENDACIONES PARA EL DOLOR DEL SÍNDROME MIOFASCIAL


La contractura de los músculos relacionados con los movimientos de la articulación temporomandibular (masticación...) puede producir dolor en región preauricular, cara, cuello, sien... de distinta intensidad.



A continuación se enumeran una serie de consejos y recomendaciones para aliviar dicha sintomatología:
1.      REPOSO ARTICULAR
Una dieta blanda que elimine los sobreesfuerzos de la musculatura masticatoria es fundamental para aliviar la sintomatología: NO COMER CHICLE, bocadillos, frutos secos.. .Evitar comer fruta a mordiscos, no morderse las uñas.. .Masticar igual por ambos lados. Controlar los bostezos y evitar movimientos anómalos con la mandíbula.

2.      ESTADO DENTAL
La ausencia de piezas dentarias sobre todo si son muelas, desestabiliza la articulación temporomandibular, conviene reemplazarlas.

3.      CALOR LOCAL
El calor húmedo alivia las contracturas musculares, conviene aplicarlo en el cuello y a ambos lados de la cara dos o tres veces al día.

4.      DESCANSO NOCTURNO Y CONTROL POSTURAL
Es necesario dormir una cantidad suficiente de horas (7-8 horas) y evitar adoptar posturas forzadas con el cuello y resto de la columna.

5.      CONTROL DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD
Estas situaciones contribuyen a agravar o incluso pueden provocar problemas musculares. Dado que es difícil su manejo, a veces es necesario recurrir a fármacos (siempre bajo supervisión médica) o a la consulta de un Psicólogo o Psiquiatra para una adecuado control.

6. FÉRULA DE DESCARGA
 Es fundamental para personas con tendencia a apretar o rechinar los dientes (bruxismo). Se utiliza por la noche (en determinados casos puede ser necesario también usarla por el día) y como mínimo 6 meses. Debe ajustarse y revisarse cada cierto tiempo.

Características:
·         Férula para maxilar superior de material acrílico
·         Superficie articular lisa
·         Guía canina y máximo contactos posteriores (altura 2-3 mm)


 7. FISIOTERAPIA Los masajes locales, las movilizaciones activas y pasivas de las articulaciones, TENS ....pueden aliviar el dolor y mejorar los síntomas del síndrome miofascial.

8. FÁRMACOS A veces es necesario asociar a todas las medidas anteriores relajantes musculares y antiinflamatorios, siempre bajo control médico.

 9. OTROS Problemas de oído, neuralgias, dolores dentales.. .pueden producir síntomas similares al síndrome miofascial y necesitan un tratamiento específico.

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Mi Honesta Opinión Del Programa “Comer Para Perder”



En primer lugar, no hay duda que abundan las dietas. Pero aunque hay tantas opciones para elegir, la mayoría de la gente todavía sigue luchando por mantener su plan de adelgazamiento, y finalmente fracasan a la hora de ver los resultados que desean. Una de las principales razones de este gran problema es que la mayoría de las dietas que hay en el mercado están diseñadas para "una talla general", en lugar de ser adaptable a las necesidades y preferencias de cada persona en particular.

El Programa Comer Para Perder puede ser la solución a este gran problema, ya que tiene un enfoque único y excelente para el concepto de método de dieta - y tal vez sea la última propuesta de éxito para ti. Pero para entender qué se trata todo esto, es muy importante primero echar un vistazo a las afirmaciones que este programa ofrece.

Los Reclamos


La creadora de este programa, Isabel De Los Rios también afirma que cada persona suele pertenecer a uno de los tres diferentes tipos metabólicos, y cada uno de ellos reacciona de manera diferente cuando se reducen las cantidades específicas de grasas, proteínas o carbohidratos en su dieta principal. Por lo tanto, es necesario calcular en qué tipo metabólico te encuentras, y después qué plan específico para cada tipo de cuerpo diferente, es un aspecto esencial en este programa y, sin experimentar el conocido y temido efecto rebote que tantas personas sufren al hacer dieta.


¿Por qué este programa de dieta destaca sobre los demás?

La razón más importante por la que destaca de entre la competencia es su enfoque personalizado para adelgazar, en lugar de pedirte que sigas un programa de adelgazamiento genérico. En primer lugar, te mostrará la forma de evaluar tu tipo metabólico, ya que esto realmente va a tener un gran impacto en el tipo de estrategia que será la más eficaz para que tú sigas.

A continuación, aprenderás a mantenerte dentro de tu rango ideal de calorías diarias, así que perderás el peso poco a poco y de manera constante en los próximos meses en delante - al mismo tiempo apenas sentirás que estas haciendo dieta. Por último, tienes que comer una gran variedad de alimentos de buena calidad, con el fin de asegurarte de que tu cuerpo se mantiene en buenas condiciones, y tiene un suministro constante de nutrientes que tu cuerpo necesita y que no pueden faltar.

Así que, ¿Qué es lo que tú recibes cuando lo compres?

El aspecto fundamental del Programa Comer Para Perder es el libro electrónico descargable o e-book, para abreviar, que explica todos los detalles que debes tomar para seguir exitosamente este excelente método. Este te mostrará cómo descubrir fácilmente tu tipo metabólico, y lo que realmente necesitas hacer para bajar de peso rápido y fácilmente con este tipo metabólico en mente. También recibirás una suscripción gratuita que te dará información adicional para conseguir los mejores resultados con este plan de dieta.



¿Quién es el creador del programa Comer Para Perder?

Isabel De Los Rios es la creadora de este maravilloso programa, quien es una conocida nutricionista certificada, además de tener muy buena reputación por sus ejercicios y como entrenadora durante mucho tiempo. Esto significa que no sólo tiene experiencia en el tipo de alimentos que debes comer para mantenerte saludable y en forma, sino que también tiene una considerable experiencia en ayudar a mucha gente a incorporar estos buenos hábitos alimenticios en sus vidas día a día.

Isabel De Los Rios es también muy respetada en la comunidad de nutricionistas, y su excelente consejo de salud también ha sido destacado en sitios web de fitness y sitios de foros de discusión, por lo que tiene la reputación y la seguridad de que ella sabe lo que está hablando cuando se trata de una vida saludable.

¿Comer Para Perder realmente funciona?

Si buscas testimonios y comentarios del Programa Comer Para Perder en la web, descubrirás rápidamente que muchas personas reconocen que este plan de dieta es excelente. Tiene muchos seguidores leales, y muchas personas que encontraron su éxito con este plan cuando nada parecía funcionar para ellos. En general, tiene una muy buena reputación, y es incluso recomendado por muchos otros nutricionistas y médicos de renombre en el campo de la salud y el fitness.

La Garantía de Devolución de Dinero

Esta es una de las mejores partes de este paquete, una garantía de devolución completa. De hecho, Isabel está dispuesta a dar un total de 60 días para probar el método y ver si funciona para ti o no. Esto es en realidad tiempo suficiente para lograr algunos resultados con sus estrategias, así que es una manera muy, muy generosa porque el riesgo desaparece cuando tú lo compras, el riesgo lo asume Isabel en el caso de una devolución. Si más adelante tu decides que no estás satisfecha/o o por cualquier razón, entonces Isabel te devolverá tu dinero, y regresará a tu bolsillo.

Pros

A) Cada comida incluye proteínas de alta calidad lo que reduce el apetito y conserva la masa muscular mientras se hace la dieta.
B) Se insiste mucho en el consumo de alimentos ricos en omega 3 ya que son muy saludables para el corazón.
C) Anima a incrementar el consumo de hortalizas y frutas frescas.
D) Incluye planes de comidas y una amplia y selección de exquisitas recetas.
E) Los planes de comidas se puede ajustar según las necesidades individuales.
F) "Comer Para Perder" nos enseña como seleccionar los alimentos saludables en porciones adecuadas.
G) Incrementa nuestros conocimientos acerca de como nos pueden afectar los distintos tipos de alimentos a nuestro cuerpo.
H) Explica los beneficios de una buena nutrición.
I) Recomienda los beneficios del agua y de estar bien hidratado.

Contras

A) Algunos lectores han tenido dificultades en encontrar leche cruda.
B) No proporciona planes de comida vegetariana.

En Conclusión

En general, el Programa Comer Para Perder es uno de los planes de dieta más eficientes y eficaces disponibles actualmente. No sólo tiene una gran reputación, sino que también ofrece una buena manera fiable y fácil de perder el peso - sin tener que morirse de hambre. Espero que esta opinión mía del programa Comer Para Perder te haya dado una mirada más profunda en los beneficios de elegir este excelente programa.

Si estás considerando utilizar el Programa Comer Para Perder, pero sigues teniendo dudas, asegúrate de visitar la página de Preguntas.
Asimismo, podría ayudarte leer las historias de éxito y testimonios de otras personas como tu, para que veas la manera como estas personas en similares situaciones han cambiado sus cuerpos y sus vidas con el Programa Comer Para Perder.

Sanidad Hinojoza



sábado, 8 de diciembre de 2012

Los secretos de un lifting facial


El lifting facial consiste en el rejuvenecimiento de la cara y del cuello, existen técnicas que requieren de cirugía y otras no. La idea principal es hacer que la piel quede turgente y no halla rasgos de arrugas ni líneas de expresión.

Dentro de los métodos para rejuvenecer el rostro existe: la corrección de arrugas de la frente, que se utiliza inyecciones de botox paralizando el músculo y dejando la piel turgente; el lifting de cejas, consiste en levantar la ceja y muchas veces va de la mano con la cirugía de parpados; lifting de las arrugas de la boca; así como en diferentes zonas faciales.

Un lifting facial Puede ser realizado bajo anestesia local o bajo anestesia general, la extensión de las incisiones, suele abarcar generalmente las áreas de la frente, cejas y párpados (atado a pedidos del paciente). A la vez este no necesita una rasuración en el pelo cercano a la incisión (éste solo se recoge con goma). La incisión habitual se limita a una pequeña herida de 0,5 cm en la frente (zona media). Difícilmente, se necesiten dos incisiones. Cuando se trata la piel (su musculatura, sus arrugas y cualquier otro fenómeno) las estructuras “caídas” se recolocan en posiciones altas y se eliminan los posibles excesos de piel.